El grounding, també conegut com a earthing, és la pràctica de connectar físicament el cos humà amb la terra per absorbir els seus electrons naturals, la qual cosa ajuda a millorar la salut i el benestar general. Aquesta connexió es pot realitzar caminant descalç sobre la terra, l'herba o la sorra, i fins i tot mitjançant l'ús de dispositius dissenyats per simular aquest efecte com ara alfombres i sábanes conductores[1][2][3].
Els beneficis del grounding inclouen la reducció de l'estrès i l'ansietat, millora del son, disminució de la inflamació i el dolor, així com una millora en la circulació sanguínea[5]. La teoria darrere del grounding es basa en que la terra té una càrrega elèctrica negativa que pot neutralitzar radicals lliures en el cos, millorant així els processos bioelèctrics i bioquímics[5].
És recomanable practicar el grounding en soledat o quan es pugui, ja que passar temps a l'aire lliure permet disfrutar dels beneficis d'estar en contacte directe amb la natura[1][3][4].
Get more accurate answers with Super Search, upload files, personalized discovery feed, save searches and contribute to the PandiPedia.
Let's look at alternatives:
- Modify the query.
- Start a new thread.
- Remove sources (if manually added).
- Request a manual search from our human research team.
